冬天气温低，老人家一定要注意......
桂林生活网消息，1月10日下午16点30分左右，在七星区万达广场二号门，一位老人晕倒，家属在一边非常着急，随后有救护车到达现场进行救治。
近期受冷空气影响，我市气温骤降，让人感受到明显的寒意。当寒潮或强冷空气袭来之时，老年人中高血压，中风的发病率明显增高，心血管疾病患者也容易出现，产生心绞痛、心梗、心力衰竭等。
严寒还是伤风感冒、支气管炎，冠心病、肺气肿、哮喘的重要诱因。此外，当机体受到寒冷刺激之后，还容易发生手足裂、冻疮或皮肤痒等。
所以，老年人必须随时注意防寒保暖，要随天气的变化及时增添衣裤，避免着凉，防止感冒。
提醒老年朋友在冬季日常膳食应以“温”、“补”为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀于搭配、荤素夹杂，以增加营养、增强御寒能力。
要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。同时，适当活动和锻炼身体，不要长时间坐着，避免下肢静脉血栓，比如打牌、打麻将要控制时间，适可而止。
年纪大了，身体机能各方面都下降，再加上这段时间的低温天气，老年人尤其要注意防寒保暖，这不光是为了自己，更是为了家人着想！
▍内容来源：桂林生活网
▍图片来源：见标注（其余源于网络）
▍图文编辑：五月的人字拖
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