第三层是哲理养生。所谓“哲理”养生，主要是要掌握对立统一规律和一分为二的观点。明末清初著名的思想家、哲学家王夫之的“六然”、“四看”保健养生观就是符合这一观点的。
在这个世界上，能够让人永远不去遗忘的，似乎只有自己了。从始至终，已经学会了平静的去看待很多事情，包括欺骗。应该说，这好几年，内心一直很平静，这是好事。记忆终究没有随着时间消散。很可怕，我记住太多不该忘记的事情。那些片段在脑海里越来越清晰。每一句，每一个字，每一个表情，都像用尖锐的刀刻在心里一样。